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64 Grundregeln ESSEN Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte

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Goldene Regeln für gute Ernährung

Autor: Michael Pollan
Ausgabe:Taschenbuch,Broschur, 160 Seiten 12,5x18,3cm
Erschienen am:18.04.2011
Originaltitel:Food Rules
Übersetzung:Aus dem Amerikanischen von Rita Höner
Auflage/Ausgabe:Deutsche Erstausgabe
Originalverlag:Penguin
ISBN:978-3-442-21950-6

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Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte

Vernünftige Ernährung ist an sich nicht kompliziert. Mühsam ist höchstens, all das wieder zu verlernen, was uns die Nahrungsmittelindustrie an gestörtem Essverhalten angewöhnt hat. 64 einfache und intelligente Leitsätze (jeweils mit Begründung und Erläuterung) bringen Licht in den modernen Ernährungsdschungel. Faustregeln wie: „Vermeide Nahrungsmittel, die mehr als fünf Zutaten haben“ oder „Vermeide Lebensmittel, die du aus der Fernsehwerbung kennst“ bringen die Sache auf den Punkt. Dieses kleine „Handbuch“ ist witzig, praktisch und tief durchdacht.

Quelle: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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